Thực đơn giảm cân nhanh bằng trà

Thực đơn giảm cân nhanh bằng trà

Từ lâu, trà đã được xem là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe. Đối với chị em phụ nữ, trà không chỉ giúp ngăn ngừa lõa hóa mà còn có tác dụng giảm cân tuyệt vời.

Thực đơn giảm cân nhanh bằng trà sẽ giúp bạn giảm cân mà không phải tốn quá nhiều thời gian tập thể dục hay khổ sở với những loại đồ ăn kiêng nghèo nàn.

Thực đơn giảm cân nhanh bằng trà táo gai, cam thảo

Trà táo gai, cam thảo

Chuẩn bị: (nguyên liệu cho 1 tách trà)

1 vài nhánh cam thảo

5-6 quả táo gai đã phơi khô

Cách làm: Đun nước sôi, tráng ấm, tách rồi cho táo gai, cam thảo vào hãm, 5 phút là dùng được. Vị ngọt thanh mát của cam thảo và vị hơi đắng của táo gai tạo nên hương vị rất dễ chịu. Bạn nên uống 3 ly vào trước các bữa sáng, trưa tối hoặc tùy sở thích, có thể nhâm nhi khi làm việc, thư giãn.

Tác dụng của táo gai là giảm mỡ máu cũng rất tốt cho người tiểu đường, cao huyết áp, nó còn ức chế sự thèm ăn. Khi uống vào bạn sẽ có cảm giác hơi đầy bụng một chút, làm giảm lượng thức ăn thông thường.

Thực đơn giảm cân nhanh bằng trà quất mật ong

Chuẩn bị: (Nguyên liệu cho 1 tách trà)

8-10 trái quất tươi

1 thìa cà phê mật ong

Cách làm: Quất bỏ hạt, vắt lấy nước. Vỏ quất còn lại bạn có thể say nhuyễn, lọc lấy nước, cho 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. 

Pha thêm 1 cốc nước sôi là được một ấm trà giảm cân tuyệt hảo rồi. Với trà quất bạn có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Nhưng cách tốt nhất là nên uống nóng, vitamin C trong quất giúp đẹp da, chất axit nhẹ giúp bạn tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng.

Thực đơn giảm cân nhanh bằng trà rất hiệu quả

Khi dùng thực đơn giảm cân nhanh bằng trà bạn sẽ nhanh chóng thấy đói, nhưng chớ vội ăn ngay, hãy dùng thêm 1 ly trà nữa. Kết hợp dùng thực đơn giảm cân nhanh bằng trà và giảm dần số lượng thức ăn. Bạn cũng không nên ăn cơm vào buổi tối.

Thực đơn giảm cân nhanh là cách giúp bạn mau chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn, gợi cảm. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo thêm các bí quyết giảm cân trong công thức giảm cân và thực đơn giảm cân để nhanh chóng biến ước mơ trở thành sự thật.

                            =>  HÃY GIỮ MỘT THÂN HÌNH LÝ TƯỞNG VỚI FIT !